Kemik Erimesi Sessizce İlerleyebilen Bir Tehlike
Balıkesir’de sağlık uzmanları, halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporozun, erken evrelerde belirgin bir semptom göstermeden ilerleyebildiği konusunda uyarılarda bulunuyor. Bu sinsi hastalık, kişi farkına varmadan kemik yoğunluğunda ciddi kayıplara yol açabiliyor.
Osteoporoz Nedir ve Kimler Risk Altında?
Osteoporoz, kemiklerin kütle kaybederek daha kırılgan ve zayıf hale geldiği bir iskelet sistemi hastalığıdır. Özellikle menopoz sonrası kadınlarda görülme sıklığı artmakla birlikte, ileri yaş, yetersiz beslenme, hareketsiz yaşam tarzı ve aile öyküsü gibi faktörler herkes için risk oluşturabiliyor.
Kemik Sağlığını Korumak İçin Öneriler
Uzmanlar, kemik erimesinden korunmak veya ilerlemesini yavaşlatmak için bir dizi önlemin alınabileceğini belirtiyor. Bu önlemler şunları içeriyor:
- Kalsiyum ve D vitamini alımına dikkat edilmesi: Süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler ve D vitamini için güneş ışığı önemli kaynaklardır.
- Düzenli egzersiz: Yürüyüş, koşu ve ağırlık çalışmaları kemik yoğunluğunun korunmasına yardımcı olur.
- Düzenli tarama testleri: Özellikle risk grubundaki bireylerin kemik yoğunluk ölçümü yaptırması erken teşhis açısından hayati önem taşır.
Balıkesir’de vatandaşların bu konuda bilinçlenmesi ve gerekli sağlık kontrollerini aksatmaması, osteoporozla mücadelede büyük önem taşıyor.
Bir önceki yazımız olan Bandırma'da Sürdürülebilir Kalkınma ve Dirençli Kentler Masaya Yatırıldı başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.
Yorumlar kapalı.