Genetik faktörler, çoklu doğumlar, hormonlar, uzun süreli ayakta durmayı gerektiren bazı meslekler, geçirilmiş damar pıhtılaşmaları varis oluşumuna yol açabiliyor. Ailesinde varis olan bir kişi, eğer önlem almamışsa çok büyük olasılıkla hayatının ilerleyen dönemlerinde varis sorunu yaşayabiliyor. Bahçeşehir Üniversitesi Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Girişimsel Radyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mutlu Cihangiroğlu, varisin ciddiye alınması gerektiğini belirtti ve varisten korunmak ya da varis tedavisi sonrası neler yapılması gerektiği hakkında önerilerde bulundu.
Varisten korunmak için yapılması gerekenler
– Sauna, hamam, kaplıcalardan kaçınmak
– Düzenli egzersiz yapmak
– Öğle saatleri arasında güneşten korunmak ya da bronzlaşmaktan kaçınmak
– Her gün duşun sonunda ayakları soğuk suyla yıkamak
– Ayak ayaküstüne atmamak ya da dizlerini katlayıp oturmamak
– Uzun süre hareketsiz ayakta durmamak. Beklemek zorundaysanız sürekli adım atmak
– Dar kıyafet ve yüksek topuklu ayakkabılarından sakınmak
– Varis tedavisi yapılan kişiler uzun süreli seyahatlerde varis çorabı kullanmalıdır.
Bir önceki yazımız olan Aç Karnına Tuzlu Su İçmenin İnanılmaz Faydaları başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.
Yorumlar kapalı.