TATİL ZAMANI
foto-deniz1

Varisten Korunmak İçin

Paylaş
 

Genetik faktörler, çoklu doğumlar, hormonlar, uzun süreli ayakta durmayı gerektiren bazı meslekler, geçirilmiş damar pıhtılaşmaları varis oluşumuna yol açabiliyor. Ailesinde varis olan bir kişi, eğer önlem almamışsa çok büyük olasılıkla hayatının ilerleyen dönemlerinde varis sorunu yaşayabiliyor. Bahçeşehir Üniversitesi Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Girişimsel Radyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mutlu Cihangiroğlu, varisin ciddiye alınması gerektiğini belirtti ve varisten korunmak ya da varis tedavisi sonrası neler yapılması gerektiği hakkında önerilerde bulundu.

Varisten korunmak için yapılması gerekenler

– Sauna, hamam, kaplıcalardan kaçınmak

– Düzenli egzersiz yapmak

– Öğle saatleri arasında güneşten korunmak ya da bronzlaşmaktan kaçınmak

– Her gün duşun sonunda ayakları soğuk suyla yıkamak

– Ayak ayaküstüne atmamak ya da dizlerini katlayıp oturmamak

– Uzun süre hareketsiz ayakta durmamak. Beklemek zorundaysanız sürekli adım atmak

– Dar kıyafet ve yüksek topuklu ayakkabılarından sakınmak

– Varis tedavisi yapılan kişiler uzun süreli seyahatlerde varis çorabı kullanmalıdır.

Bir önceki yazımız olan Boyun Ağrılarını Azaltacak 6 Öneri başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

  Sosyal   Medyada   Paylaşın
Bizi Facebook’tan Takip Edin!
ozen hyundai doga-koleji-bandirma yemtar
saloni
perema2014 soylu
bandirma-com-tr gumuskonak kutlu-creative-bandirma-web-tasarim
birge cilev eken-hotel dOnce
otel10com
Teknik Destek ve Reklam Yönetimi Kutlu Creative tarafından sağlanmaktadır.