Selülite karşı omega 3 ve omega 6 yağ asitlerinden zengin besinlerin tüketilmesi öneriliyor.
Kadınların korkulu rüyası haline gelen selülit kader değil. Özellikle A, C ve E vitaminleri ile potasyum minerali selülite karşı koruyucu etki sağlayabilir. Selülite karşı soya flavanoidleri, omega 3 ve omega 6 yağ asitlerinden zengin besinlerin tüketilmesi öneriliyor.
Selüliti önleyen besinler
Maydanoz, kuşburnu, roka gibi yeşil yapraklı sebzeler, domates, fındık, fıstık, kayısı, portakal, muz gibi yiyecekler de oluşumu önleyebilir. Ayrıca;
- Bol su için.
- Şekerli ve gazlı içeceklerden uzak durun.
- Vücutta su tutulmasına neden olduğu için tuzlu gıdalar, turşu, konserve ve hazır gıdalardan kaçının.
Bir önceki yazımız olan Ucuz Bilet Bulmanın 8 Yolu başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.
Yorumlar kapalı.