TATİL ZAMANI
foto-deniz1

Oruçluyken Susatan Yiyecekler

Paylaş
 

İşte Ramazan’da oruçluyken susuzluğa neden olan besinler!

Ramazan’da birçok kişi açlıktan ziyade susuzluğun etkisini daha çok yaşar. Oruçken susuzlukla mücadele edebilmek için, iftarda ve sahurda yediğiniz yiyeceklere dikkat etmeniz gerekiyor. İşte Ramazan’da oruçluyken susuzluğa neden olan besinler!

Açlık değil de susuzluk fena
Uzmanlar, Ramazan ayında alışılmış beslenme düzeni dışına çıkıldığı için, dengeli gıda tüketimi konusunda uyarlarda bulunuyor. Normal zamanlardaki gibi olmasa da Ramazan’da da öğünleri üç – dört bölüme ayırarak tüketmek gerekiyor. Her öğünde dört besin grubundan da dengeli bir tüketim olmasına özen gösterilmeli.

Susuzluğu arttıran yiyecekler

– Beyaz un ile yapılan yağlı bazlama

– Patates kızartması

– Poğaça

– Yağlı gözleme

Yağda kızartılmış hamur işleri (Pişi, çiğ börek vb.)

– Meyve suları ve şekerli meşrubatlar

– Şekerli çay

 

Bir önceki yazımız olan Dağınık Beyin Sendromu Nedir ? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

  Sosyal   Medyada   Paylaşın
Bizi Facebook’tan Takip Edin!
ozen hyundai doga-koleji-bandirma yemtar
saloni
perema2014 soylu
bandirma-com-tr gumuskonak kutlu-creative-bandirma-web-tasarim
birge cilev eken-hotel dOnce
logo-web
Teknik Destek ve Reklam Yönetimi Kutlu Creative tarafından sağlanmaktadır.